今日0时15分，迎来春分节气。春分后，气候温和，雨水充沛，辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节。农谚有云：春分麦起身，一刻值千金。那么，就从今天起，让我们更加阳光地面对生活，告别感伤，不负春光。春分HELLO“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”一听“春分”，单从字面上理解就是：春天的中界点，平分春天！但。。。非是如此，你想的太简单！春分由来春分，是春季九十天的中分点，太阳位于黄经0°（春分点）的日子。春分这一天，太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。北极开始为期6个月的极昼南极开始为期6个月的极夜传统二十四节气之一酿酒扮酷春分英文名：Vernalequinox别名：仲春之月代表寓意：昼夜几乎相等气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨后一节气：清明风俗活动：春祭风俗食物：春菜农事活动：作物及时灌溉与播种养生：应注意保持人体的阴阳平衡状态三候：玄鸟至；雷乃发声；始电移花接木“春分”这个节气太容易让人忽视前面“二月二，龙抬头”刚刚过，接着清明节又准备接档！“春分”站在中间，有点尴尬了：“明明人家那么重要，为啥你们老忘了我，好气哦！”春分，春分！有些民俗你可不能忘！吃春菜“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”送春牛把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。竖蛋“春分到，蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。粘雀嘴家家吃汤圆，还煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子来破坏庄稼。放风筝春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。春分养生饮食篇：忌热寒，求中和春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。作息篇：睡眠足，勤锻炼保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。保健篇：慎春捂，多梳头不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。春捂也有个“度”！这些标准，你要记清楚！24～48小时捂的最佳时机，是在气象台预报的冷空气到来之前24～48小时。8℃昼夜温差大于8℃是该捂的信号，重点捂头颈与双脚。15℃捂与不捂的临界温度是15℃。当气温持续稳定在15℃以上时，就可以不捂了。7~14天即使气温回升，也得再捂7天左右，体弱者或高龄老人最好捂14天以上。来源：人民网、最爱大北京推荐阅读春燥猛于虎！送您6道“去火菜”，吃完整个人都滋润了空腹到底不能干什么，一份清单把禁忌列全了！

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